*elikkäpäs eilen torstaina 1h kuntosalilla, aikas maksimipainoilla, jalkoja ja käsiä, vähän selkää ja vatsaakin sekä lisäksi 45min juoksulenkki miehen kanssa. Olin vaan niin piipussa, että juoksulenkillä kiukuttelin miehelle ihan turhaan. Toinen jaksaa mun kanssa kuitekin hiipiä ja reenata, vaikka painii ihan toisessa kuntoluokassa kun meikäläinen. Kiitos ja Anteeks!
*tänään työssä valvotun uudenvuodenyön ja pienten unien jälkeen illalla 50min juoksulenkki kipakassa pakkasessa. Palattuanni mittari näytti lähes 23 astetta. Päätin, et tuossa on mun kipuraja juoksun suhteen. Kylmemmällä en kirmaile. Muuten meni ihan okei, (vaatetus oli kohdallaan, rukan lämpökerrasto, haglöfsin mikrofleece, haglöfsin tuulitakki ja tuulihousut, molemmat verkkovuorella) mutta etureidet ja takapuoli on mun ongelma, läski ei nääs lämpene! Jäätää ja tikuttaa. Jälkeenpäin saunareissulla lähes kirvelee =0) Ja käsiä kuumottaa, että kelillä kuin kelillä joudun heittää hanskat pois ainakin hetkeksi jo vartin juoksentelun jälkeen!
*huomiselle sovittu salitreffit serkun kanssa, loistavaa!!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti