*eilen illansuussa siskon kanssa 1h 10min kävelylenkki, pakkasta oli yli kakskyt astetta. Kintut tuntui olevan kohtalaisen ok, vaikka edellispäivän vihlonnasta olikin vielä merkkejä ilmassa. Juoksemaan olisin tuskin pystynyt.
*tänään aamulla mittari näytti yli kahdenkympin, joten juoksu oli syytä unohtaa tältä päivältä. Menin kävellen salille ja huhkittuani siellä palailin takaisin kotiin jalan. Ihan hyvä treeni tälle päivälle. Eli siis kävelyä yhteensä 50min ja lisäksi salilla 1h. Hyvähyvä.
*huomenna taas salille, koska pakkanen näyttää vaan kiristyvän. Ja ehkä salin päälle uimaan. Viikonloppu menee varmaankin lepuuttaessa liikunnasta. Edessä on nimittäin töitä aamusta iltaan molemmat päivät. Ensi viikolla sitten toivottavasti runsaasti työmatkakävelyä sekä juoksuakin jossain välissä.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti