Startti

Aloittelen nyt liikuntapäiväkirjan pitämistä pitkän suunnittelun jälkeen. Olen siis tuikitavallinen kuntoliikkuja, jolle liikunnassa tärkeintä sen tuoma hyvä olo. Harrastan lenkkeilyä, hölkkäämistä, rullaluistelua, pyöräilyä, hiihtoa, vesijuoksua etc. tavallisia liikuntalajeja. Oman motivaation ylläpitämiseksi ajattelin alkaa kirjata liikuntoja ylös päiväkirjamuotoisesti. Tavoitteena liikkua 4-6 kertaa viikossa vaihtelevasti. Tällä hetkellä pääpaino pyöräilyssä.