Tavallisen kuntoliikkujan ylöskirjattuja liikuntasuoritteita ja pohdintoja niistä
perjantai 22. tammikuuta 2010
Salilla jälleen
*Eli 1h 10min salilla tänään serkun kanssa. Lämmittelyt pyörällä ja sen jälkeen reipastahtisesti kädet, jalat ja vatsat. Ihan hyvä setti, tekis vaan jo mieli päästä ulos liikumaan. Pakkasta vaatimattomat 23.
KUNTOLIIKKUJAN LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA OMAN MOTIVAATION YLLÄPITÄMISEKSI. LIIKUNTA ON OLLUT TÄRKEÄ OSA ELÄMÄÄNI LÄHES KOKO AIKUISIÄN. LIIKUNNAN TAVOITTEENA TERVEYS JA HYVÄ OLO.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti