*lauantaina 1h 20min salitreeni serkun kanssa, melko tehokkailla sykkeillä, hyvällä fiiliksellä =0) Palautteluna vähän venyttelyä ja magnesiumia.
*sunnuntaina yleistä hääräystä, mm. joulukuusenpoisto-operaatio ja siitä seurannut kaaos, niin etten ehtinyt kuin illalla pienelle happihyppylenkille. Puolisen tuntia rivakkatahtista kävelyä lumisateessa.
*nyt maanantaina olen lähdössä ladun kautta töihin, eli ehdin hiihdellä / rämpiä lumessa, riippuen onko latu ajettu nyt aamulla, n45-50min.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti