*eli keskiviikkona 50min kävelylenkki, 30min lumitöitä ja päälle vatsat sekä vähäsen venyttelyä.
*tänään torstaina 30min kävelylenkki + 60min kuntosalilla monipuolinen treeni + 10min uinti + 35min vesijuoksu. Hyvähyvä!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti