Lähes viikon takaisia taas

*pe 1h reipasta kävelyä ennen yövuoroa

*la herättyäni lumityöt 1h + vatsat 4 x 30

*su herättyäni kävelylenkki 1h 10min + vatsat 5 x 30

*ma kävelylenkki 50min, josta puolet tosi painavaa kauppareppua kantaen. Jalkoja hapotti. + vatsat 3 x 30. Valvottujen öiden väsymys tuntui selvästi kehossa.

*tiistaina 45min kävelylenkki + 5 x 30 vatsat. Tuntuu etten ole kunnolla hereillä vieläkään. Taivaalta tuli urakalla märkää räntää eikä liikkuminen tuntunut kovin hienolle tänään.

*tänään keskiviikkona suunnitteilla seuraava setti: 20min uinti + 30min vesijuoksu + 40 min kävelylenkki

*huomenna sitten pakkolepo. Siis töitä 14h. Huoh. En tajua miten saan itseni hereillä klo 6?!

EDIT: kävelyä tulikin keskiviikkona 1h 10min, hyvä liikuntapäivä siis!