... viikon siis:
*Lauantaina reilun ½h kävelylenkki
*Sunnuntaina reilu tunti kuntosalilla
*Maanantaina 1 ½h kävely työmatkaa
*Tiistaina lepo
*Tänään keskiviikkona tähänastisen elämäni pisin juoksulenkki 1 ½h!!!! Hienosti kulki ja tuntui, että olisin jaksanut juosta vielä lisääkin. Saas nähdä miten kipeät kintut on huomenna. Palauttelin kyllä venyttelemällä ja magnesiumilla.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti