Tavallisen kuntoliikkujan ylöskirjattuja liikuntasuoritteita ja pohdintoja niistä
keskiviikko 9. joulukuuta 2009
Pitkä
* tänään keskiviikkona illansuussa juoksulenkki kirpakassa pikkupakkasessa 1h 30min ja hyvin luisti! Vauhti meinaa äityä välillä liian kovaksi, malttia malttia! Mutta kunto kasvaa kohisten ja siitä loistofiilis!
KUNTOLIIKKUJAN LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA OMAN MOTIVAATION YLLÄPITÄMISEKSI. LIIKUNTA ON OLLUT TÄRKEÄ OSA ELÄMÄÄNI LÄHES KOKO AIKUISIÄN. LIIKUNNAN TAVOITTEENA TERVEYS JA HYVÄ OLO.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti