Liikuntoja

*perjantaina kävellen salille, eli yhteensä 50min kävely ja 1h salitreeni

*lauantaina lepo

*sunnuntaina tunti lumitöitä kolan kanssa heiluen

*tänään maanantaina kotijumppaa, netin zumbavideoiden tahdissa tanssahtelua n.50min, päälle vatsoja ja punttijumppaa yhteensä n.1h 15min. Zumbakuviot vaikuttivat osa aika vaikeilta, mutta tein sen minkä perässä pysyin, hiki virtasi ja syke oli taivaissa, voisi kuvitella olevan aikas tehokasta siis. Tätä tiedossa huomenna lisää, sillä olen sairaslomalla pahan silmätulehduksen vuoksi, enkä voi juuri ihmisten ilmoilla liikkua.