Tavallisen kuntoliikkujan ylöskirjattuja liikuntasuoritteita ja pohdintoja niistä
torstai 18. helmikuuta 2010
ti-ke-to
*jokaisena kolmena päivänä tunti reipasta kävelyä toisinsanoen osa työmatkaa. Selkä ei ole vielä ihan kunnossa, muuta en uskaltaisi vielä tehdäkään. Eilen oli pakkasta reilusti parikymmentä lenkilläni, hyvät huurut oli pinnassa =0) Ihanan kaunista ja aurinkoista ollut tosin!
KUNTOLIIKKUJAN LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA OMAN MOTIVAATION YLLÄPITÄMISEKSI. LIIKUNTA ON OLLUT TÄRKEÄ OSA ELÄMÄÄNI LÄHES KOKO AIKUISIÄN. LIIKUNNAN TAVOITTEENA TERVEYS JA HYVÄ OLO.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti