Tavallisen kuntoliikkujan ylöskirjattuja liikuntasuoritteita ja pohdintoja niistä
sunnuntai 18. lokakuuta 2009
Viimeiset Rukalla
*eli lauantaina varovaista kinttujen testausta, puoli tuntia juoksua, joka meni miten kuten sinnitellessä, paremmat pohkeet kuitenkin kuin eilen. Juoksun päälle samaan syssyyn tunti reipasta kävelyä. Loistava aurinkoinen talvikeli!! Ja päälle saunaan. Aah!
KUNTOLIIKKUJAN LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA OMAN MOTIVAATION YLLÄPITÄMISEKSI. LIIKUNTA ON OLLUT TÄRKEÄ OSA ELÄMÄÄNI LÄHES KOKO AIKUISIÄN. LIIKUNNAN TAVOITTEENA TERVEYS JA HYVÄ OLO.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti