*tunnin kävelylenkki kirpeässä syysillassa ystävän kanssa
-teki hyvää kireille kintuille, eivätkä jalat olleet edes niin kipeät kuin odotin, lenkin lisäksi olen venytellyt päivän mittaan. Otin palautuksena eilen maitoa ja magnesiumia, mikä varmasti helpotti myös tilannetta. Olisi tehnyt mieli vähän juosta lenkin päälle, mutta järki kertoi ettei se ehkä kannata =0)
*huomenna tiistaina kävelen sään salliessa työmatkan 13km
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti