maanantai 3. elokuuta 2009

Vapaapäivä

* Pyörän kotiuttaminen onnistui tyhjenneen renkaan vuoksi työmaalta vasta eilen illalla lauantain sijaan. Joten eilen pyöräily 40min n.13km

*tänään pyöräily n. 40km n.1h 40min
*reittimatka, siis vanhemmille ja takaisin, välissä hengähdystä
*lämmin, puolipilvinen keli, tuulenpuuskia, paluumatkalla voimakas vastatuuli.
* Mukana Gatoradea juomapullollinen

*sekä kävelylenkki 30min

*palauttelu sujui haravoimalla ja kitkemällä ;0), siis kiireen vuoksi unohtui lähes kokonaan, C-vitamiinit nappasin ennen kävelylenkkiä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti