sunnuntai 30. elokuuta 2009

Päivitystä

*perjantai
-kävellen töihin sateen jälkeisessä loppukesän kuulaudessa
-13km n.1h40min
-mahtavat rakot kantapäihin huonon sukkavalinnan seurauksena

*lauantai
-lepo

*sunnuntai
-sulkapalloa n.40min
-illalla 14h työpäivän jälkeen hapenottolenkki miehen jäädessä saunan lämmitykseen, vähän hölkkää, vähän kävelyä ja muutama juoksuspurtti, n. 30min

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti