Yli viikon takaa tähän päivään

*la eka pitkä pyörälenkki n.33km 1h 45min

*su pyörällä salille 10min +10min + 1h 10min salitreeni

*ma juoksulenkki 40min + vatsat ja venyttelyt päälle

*ti työmatkapyöräily 26km 1h 10min

*ke sali 1h + työmatkapyöräily 26km 1h 10min

*to-pe työmatkapyöräilyt yht 52km 2h 20min

*la kävelylenkki 30min

*su kävelylenkki 45min

*ma kaupunkikävelyä 3h + 1h 20min reipastahtinen lenkki toooosi rankassa tuulessa illalla

*ti aamulla kampaajalla pyörällä yhteensä 30min + työmatkapyöräily 26km 1h 10min