* ma 35min kävelylenkki
*ti 40min kävelylenkki ja joulusiivous
*ke 45min kävelylenkki illalla kiristyvässä pakkasessa
*to 1h kävelyä päivän mittaan kolmenkympin napakassa pakkasessa
Juuh, hieman ankea liikuntasaldo tälle viikolle, mutta ihan hyvä kuitenkin, ottaen huomioon pakkaset ja joulukiiruut. Lisäksi olen tehnyt iltaisin vatsoja lenkkien päälle, niin että on vatsalihakset kipeenä.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti